리아님과 1:1 무의식 코칭 10회차 최종 찐찐후기
블로그에도 올릴거라 블로그체로 쓰인 점
미리 안내 드립니당 ㅎㅎ
난 올해 초 2~3월부터 내면 성장과
무의식 정화에 많은 집중을 해왔다.
첫째로 불교철학/수행 공부하느라
매주 법문 2개씩 듣고 대화 나누는 수업을
7~8개월가량 했다.
또한 영성+내면 성장 모임인
이너셀프에 가입해서
1기부터 7기까지 연달아 참여하며
영성과 내면 관련 책을 한 달 한 권씩 읽고,
매주 무의식 일지를 쓰고,
그 외에 한 달에 2번 온라인 세션과
한 달 1번의 오프라인 모임을 통해서
참 많은 변화를 느꼈던 한 해이다.
다양한 명상법과 감정 해소 방법 등등..
실제로 어마어마하게 많은 변화들이 일어났다.
그와 더불어 이너셀프 모임장님인
리아님께 무의식 코칭도
10회 내돈내산으로 받게 되었는데
오늘은 그것에 대한 후기를 써볼까 한다.
하~~~ 이거 진짜 어디서부터
어떻게 설명해야 하나?
너무 좋아서 어떻게 설명해도 안 담길 것 같다.
사실 나는 10대 때부터 블로그를 운영하며
수없이 많은 글을 쓰고 명상하고, 일기를 쓰던 사람이고
1년 동안 심리 상담을 받았던 적도 있던 터라
'그래도 다른 사람들보다는 내면적으로
많은 성장을 했지 않을까?'라고 생각했는데
리아님과 코칭 1회 1회마다
나조차도 몰랐던 너무 많은 것들을 발견했고,
내 감정을 느껴주고 해소하는 방법을
터득할 수 있었다.
코칭을 시작하고 나면 항상 노트북 옆에
휴지가 수북이 쌓였지만,
끝나고 나서는 너무 후련하고 가벼워서
예~~~~!! 하고 기쁨의 소리를 지르게 됐다.
일단 무의식 감정 코칭 같은 경우에는
심리 상담의 형식과 비슷하다고 생각하면 되는데
리아님은 좀 더 각자에게 맞는 명상법 등등
숙제를 내어주시는 방향으로 해주셔서
마치 아주 실력 좋은 1:1 PT 선생님 같은 느낌?
맨 처음 리아님과 1:1 코칭을 했을 때 나는
난 더 이상 해소할게 없는데 무슨 얘길 하지?라는
지금 생각해 보면 어이없는 생각을 했더랬다.
솔직히 나의 아픔과 두려움,
심연을 들여다보는 게
처음에는 어색하고 아플 수 있지만
내 내면의 진실된 모습을 마주하는 것
그리고 내가 나를 믿어주고 변화하는 것
그 과정이 얼마나 짜릿하고 기쁨으로 가득한지
마지막에는 아껴먹고 싶은 초콜릿처럼
내면 성장을 너무 많이 해버려서
더 이상 할게 없어지면 어쩌나 하는
나 자신을 발견하기도 했다 ㅋㅋㅋㅋ
그러나 내면 성장은
다행히(?) 까도 까도 끝이 없는
양파처럼 계속된다고 함ㅎ
10회 코칭을 통해 구체적으로 변한 것들
1. 애인과 가족이 있어도 사라지지 않던
고독하고 깊은 외로움이 싹~ 사라짐.
2. 절대 무너지면 안 돼. 어리광 부리면 안 돼.
라는 생각에서 -> 무너져도 돼. 어리광 부려도 돼.
꼭 어리광 부릴 대상이 없어도 감정을 억누르지 않고
어리광 부릴 수 있는 방법을 터득함
3. 엄마한테 항상 쌀쌀맞게 구는 게
내가 나쁜 딸이라서 그런 줄 알았는데,
사실은 깊은 마음속에 엄마를 지키지 못할까 봐
두려워서 그랬었다는 걸 알게 됨
4. 무조건 ㅇㅇ해야해. 라는 타이틀이 사라짐
엄마는 왜 날 무조건적으로
사랑해 주지 않았을까
원망하고 고통스러워했었다.
엄마라면 이랬어야지 생각하면서
엄마가 내게 주는 것들이 당연하다 생각했는데
오로지 나를 위해 9개월간 임신하고 낳아준 것만으로
엄청나게 큰 사랑이었다는 것을 알고 오열함
5. 전에는 기분이 안 좋으면
어떻게든 좋게 만들려고 했었는데
이제는 기분이 좀 안 좋아도
그대로 괜찮다고 받아들이게 됨
6. 스스로를 여성스럽지 못하다고
생각하는 나 자신을 발견,
그게 말도 안 되는 것이었음을 알고
나의 여성성을 있는 그대로 사랑하게 됨
7. 왜 모든 사람들은 돈이 없다고 생각할까?
한국에서 진짜로 가난한 사람은 거의 없다.
매일 일을 하는데도 사람들은 '돈 없어'라고 생각한다.
나도 따뜻한 집에서 따뜻한 밥을 먹으며
내가 계속 돈이 없고 힘들고 가난하다고 생각했던 게
좀 웃기다고 생각하게 됐다.
내가 누리고 있는 게 너무 많음을 알고
풍요를 더욱 느끼게 되었다.
8. 현재에 집중하는 습관
나는 과거에 있지도, 미래에 있지도 않고
영원한 지금의 연속 속에 살아가고 있다.
바로 지금, 여기. 내 몸 안에 존재하는 나를
편안히 느끼면서 잔잔한 행복감을
꾸준하게 느껴가고 있다.
9. 다양한 명상법을 배움
딱지 떼기 명상, 바운더리 명상,
그라운딩 명상 등 수많은 명상을 배웠고
내게 필요한 메시지가 뿅 하고
떠오를 때도 있게 되었다.
10. 에고의 무논리를 배움
'난 사랑받지 못할 거야.',
'능력이 없으면 도태될 거야.'
이런 모든 나의 두려움과 에고들은
막상 깊이 생각해 보면 논리가 없고
말이 안 되는 게 많았다는 것을 알게 됨.
그런 두려움들을 발견하고, 바라보고,
느껴주면 확실히 인생에 영향을 덜 미침
11. 끌어당김 너무 잘 됨
현금이 아니어도 너무 부유함
내게 딱 맞는 부유함이 와르르 쏟아짐
12. 세상은 100% 나임을 알게 됨
그래서 나를 사랑하는 것 = 남을 사랑하는 것
이라는 것을 온전히 깨달음
사실 쓰자면 너무너무 많다.
그 외에도 너무 복합적으로
많은 것들이 변했기 때문에 다 쓰기가 어려운데,
이게 끝이 아니라 이제부터가 진짜 시작이라는 게
더 대박인 점이다..
나는 내 내면을 돌보고 살아갈 수 있는
엄청난 스킬을 터득한 거고 앞으로 여생을
이 스킬과 함께 살아갈 수 있는 것이다...
대박 좋아 ㅠㅠㅠ
코칭 받았던 자세한 실제 후기글은 추가로
포스팅 하단에 첨부하겠다!
내가 생각하는 리아님의 장점?
나는 SNS 퍼스널 브랜딩이나
SNS 수익화 관련 컨설턴트 일을 하고 있어서
리아님께도 도움을 드릴 수 있을까 싶어
컨설팅을 해드린 적이 있었다.
그런데 내가 살면서 만났던 모든 사람들 중에서
가장 도움이 필요 없는 상태였다.
무슨 차이점이 있나 깊이 들여다보았는데
보통 사람들은 자기가 뭘 하고 싶은지 잘 모르거나,
이렇게 해야만 한다 혹은 할 수 없다는
관념에 사로잡혀 있는 경우가 대부분이었다.
예를 들어 이미 능력이 충분한데,
난 부족해서 좀 더 배운 뒤 시작해야 해
라고 생각하는 경우 등등
그런데 리아님의 경우에는
이미 자기가 하고 싶은 게 뭔지 정확히 알고,
그대로 실행하고 계시는구나.라는 생각이 들었다.
사실 자기가 진짜 하고 싶은 게 뭔지 알면
실행하는 것에는 큰 에너지가 들지 않는다.
행하는 것이 재밌기까지 하다.
그만큼 리아님은 자신에게 진실되고
자신이 무엇을 해야 할지 정확히 안다.
엄청 단단하고 자신이 걸어온 길과
경험한 것에 대한 확신이 있으시다.
탁월한 리더의 자질을 갖고 계신다.
그런 리아님만의 바이브를 가지고
1:1 라이프 코칭을 받는 내내
내가 믿고 있는 신념이 무엇이며
결국 내가 원하는 것이 무엇인지
알맞은 속도로 알려주시고
스스로 깨달을 수 있도록
적절한 미션과 명상법도 알려주셨다.
왜 제가 눈물이 날까요?
왜 기분이 나쁠까요? 등등의 질문에도
담백하고 정확한 답을 일러 주신다.
필요한 만큼의 공감과
앞으로 나아가야 할 방향성을
군더더기 없이 정확히 짚어주셨다.
리아님과 1:1 감정 코칭을 고민하는 분들에게?
리아님의 코칭글을 읽고 편안한 마음,
뭔가 희망차고 기대되는 마음이 들었다면
꼭 신청해 보시기를 바랍니다.
사실 저도 100만 원 넘는 금액을 선뜻
지불하는 것에 망설여지기도 했지만
잠시 고민한 뒤 바로 결제를 했었고
지금은 너무 잘한 선택이다!!!라고 생각합니다.
저는 10회 코칭을 받고,
무의식 감정 코칭 금액을 다시 봤을 때
너무 싸서 금액을 올렸으면 좋겠다는
생각이 들 정도였어요..
감정 코칭 받을 때마다 몇 번이고
새롭게 다시 태어나는 기분인데
저는 리아님의 코칭 세션이
더 큰 프로그램으로 만들어져서
모든 사람들이 경험해 봤으면 좋겠다 싶어요.
너무 극찬만 하는 게 아닐까(?) 싶지만
이너셀프 1기 시작하셨던 분들 중
저 포함 4명 정도가 7기까지
쭉 이어서 참여하고 있으시고
가끔 만나서 이야기 나눌 때면
모임과 리아님 덕분에
요즘 너무 행복하고 많은 게 바뀌었다고
울먹거리면서 이야기할 정도니까...
그리고 솔직히 리아님이 하고 계신
이너셀프 모임이나 1:1 내면 코칭이
나중에 리아님이 많이 바빠지거나
형태가 다르게 발전하게 되면
이렇게 세세한 무의식 코칭도 이 가격에
받지 못할 거라는 생각도 들어요.
전 리아님이 무조건 잘 될 거고
잘될 수밖에 없다고 생각하거든요.
정말 성장하고 싶다고 느끼는 분들이
꼭 신청하셨으면 좋겠습니다!!
'영성'이라는 분야를 잘 모르셔도
나의 감정이나 무의식, 명상에 대해
열려있는 분이라면 충분히
만족하실 거라 생각합니다~~!
무의식 감정 코칭 안내 링크
[1:1] 이너셀프 마음혁명 프로그램
리아님 SNS 바로가기 ⬇️
https://www.threads.com/@innerself.lia
감정코칭 회차별 후기 (추가 예정)
리아님과 1:1 감정코칭 : 고독한 외로움의 뿌리, 무너져도 돼.
https://blog.naver.com/rkdmf1262/223929679424
감정코칭 7회차 - 경제적 책임감을 가진 남자에게 끌린 이유
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감정코칭 6회차 - 감정은 100% 내가 선택한 것, 과제분리
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